情绪自助讲座之《接受焦虑的美意》

近期疫情防控形势严峻复杂，在这样的大背景下，我们每一个人的学习、工作、生活都会受到影响。为帮助大家以平和理性的心态度过这段特殊的时期，学校心理素质教育中心整合校内外资源，为我校师生提供更多的心理健康服务资源。

讲座主题：

《接受焦虑的美意》

讲座简介：

1、焦虑自我观测——觉察焦虑情绪的内外表征及其影响

2、焦虑的自我探索——澄清焦虑情绪产生的内在心理机制

3、焦虑美意的解读——接纳焦虑情绪所表达的内在生命力

4、如何与焦虑和解——聚焦当下的行动 从做中学 在行中悟

讲座时间：

2022年11月23日（周三）18:30-21:30

腾讯会议号：

246-792-470

主讲人介绍：

刘立新：教授，北京工商大学心理素质教育中心专职心理教师，北京高校心理研究会副会长，中国心理协会大学生心理咨询专业委员会常务委员，中国心理学会临床心理学注册督导师（D-19-082）。

面对疫情，积极乐观的情绪、健康向上的心态，也是一种强大的免疫力。希望每名师生都能做好“心”准备、“心”防护、拥有“心”健康！