友心新闻 | 第二期“心畔”朋辈友心人阶梯式成长计划启幕

2026年4月15日，第二期“心畔”朋辈友心人阶梯式成长计划第一阶段第一次团体活动，在我校阜成路校区心理中心107顺利开展。活动吸引了第一期3名优秀“友心人”和第二期12名新成员参与，由我校外聘专业团体带领者高安静老师全程引导。

第一期“友心人”奚灏阳向新成员介绍了“友心人”组织的核心目标、服务范围及成长路径等，让新成员对组织有了全面且清晰的认识。随后，第一期“友心人”杨雨欣、董然依次进行自我介绍，分享了自己作为友心人的成长心得与学习经历，她们鼓励新成员勇敢探索自我、持续学习成长、精进助人技术，以真诚与专业为同学们的心理健康保驾护航。

在高安静老师的带领下，全体成员首先完成相互认识环节，并共同签订团体协议，明确活动准则与共同约定。随后，成员们自主分组，形成3个小组，通过抽取的OH卡牌介绍自己、交流近期的困扰与关注的人和事、寻找自身潜在资源与力量，看到新的视角，并将抽到的卡牌串联成独特的个人故事。活动最后，各小组代表及成员依次回到大组，分享本次活动的收获与内心感受。

团体活动结束后，很多同学反馈体验很好。有同学反馈：“本次团体对于自我的探索很有趣。说出来的同时也是对自己的一次梳理，能够让我感受到未来很有希望。”有同学分享：“OH牌让大家分成小组讨论，让我更了解其他人，很有趣！”、“大家在一起讨论的时间让我很开心，认识了很多朋友”。有同学提议：“大家都很愿意交流自己的想法，希望未来可以增加室外活动。”也有同学说道：“因为今天大家都是第一次见面，彼此并不熟悉，但是能够和一群特别可爱的同学们相处，这种氛围本身就让人很安心。我觉得未来可以多增设一些活动，让同学之间互相认识，互相了解”。

第二期“心畔”朋辈友心人阶梯式成长计划第一阶段以促进成员自我探索为培养目标，该阶段团体活动将持续8周，主题涉及情绪调节、自我探索、恋爱关系、人际关系、生涯规划等，每周围绕一个主题引导成员积极探索。

【“心畔”朋辈友心人阶梯式成长计划简介】

“心畔”朋辈友心人阶梯式成长计划，依托我校心理中心“心畔朋辈心理辅导工作室”搭建，核心是发掘并培养学生朋辈心理支持力量，培育同学们的朋辈互助精神，助力学生全面成长。该计划采用阶梯式培养模式，分为三个循序渐进的阶段：自我成长阶段（一阶）、助人学习阶段（二阶）、助人实习阶段（三阶）。计划实行“零门槛”准入，遵循由易到难、循序渐进的原则，让成员在体验、学习、实践与专业督导中实现心理成长，从热心向善的普通同学，逐步成长为具备一定心理助人素养与专业方法的朋辈助人者。每个阶段的体验与积累，都是滋养心灵的宝贵经历，让成员在“自助”与“助人”的双向奔赴中，收获专属的成长礼物。

作者：杨泽云

编辑：孙晓曦

审核：张宏宇

审定：张宏宇