友心人 | “心畔”朋辈友心人2026春季学期成长回顾

以心相伴，逐光同行。本学期我校朋辈心理助人组织——“心畔”朋辈友心人步履坚定、温暖前行，以真诚为底色、以专业为基石，持续深耕校园朋辈心理服务工作。历经一年多的探索与积淀，本学期首期友心人顺利通过考核正式上岗，第二期新成员也满怀热忱加入团队，开启自我探索之旅。两期成员在各自的成长阶段勇敢前行，在服务他人与自我提升中，收获了属于自己的成长答卷。

首期成员：暖心相伴守初心，勤学笃行共成长

在上学期末顺利通过综合考核后，第一期友心人成员于本学期正式上岗履职。上岗期间，大家秉持“真诚、耐心、专业”的服务态度，认真接待每一位来访同学，用心倾听困惑、温柔疏导情绪，用同龄人的视角给予陪伴与支持。每一位来访同学都留下了正向反馈，大家坦言，在会谈中感受到了充分的理解与尊重，紧绷的情绪得以放松，内心的困惑也慢慢被抚平。

服务不停步，学习不止步。本学期首期成员坚持参与每周三下午常态化专业培训，培训内容丰富且贴合实践，主要涵盖个案督导、专业会谈技术学习、个人成长系列团体三大板块：

个案督导环节，成员们结合真实案例展开研讨，复盘服务过程中的细节、梳理沟通难点、探讨应对方式。友心人们反馈，督导不仅帮助大家修正服务细节，也让自己以客观、理性的视角看待来访同学的困惑，厘清助人边界。专业会谈技术课堂上，大家初步了解心理学各大流派，学习心理动力学、CBT、叙事疗法等流派在一次性朋辈助人中的运用，夯实专业功底。个人成长系列则引导成员向内探索，梳理自身情绪与心态、学习自我接纳、了解恋爱秘密，先关照好自己，才能以饱满的状态温暖他人。

学用结合的模式，让首期成员在实践中积累经验，在培训中补齐短板，助人能力持续精进。

二期成员：完成首阶段探索，满载收获启新程

本学期，第二期友心人成员圆满完成第一阶段自我探索团体课程。本阶段共开展八场主题团体活动，从初识融入到心灵对话，从人际协作到生涯探索，成员们在沉浸式体验中认识自我、结识同伴、收获成长，每一场活动都留下了温暖的回忆。

从4月15日初识 “友心人”，大家了解项目架构、部门职责与培养规划，借助 OH 卡牌打开心扉，分享加入项目的初心；到 “魔法壶” 绘画团体，大家在创作中读懂彼此，学会尊重差异、包容多元视角；葡萄干正念体验带领众人放慢脚步，觉察当下、舒缓压力，在忙碌的校园生活中寻得内心平静。后续的人际动力体验、亲密关系主题活动，通过互动活动、分组协作等形式，让成员们学会换位思考、建立信任，理解沟通与安全感在人际关系中的重要意义；生涯规划活动中，大家直面自身优势与不足，明晰人生追求与前行方向；阶段尾声的团体告别环节，成员们互写祝福、真诚寄语，在朝夕相伴中缔结深厚友谊。

八次活动层层递进，第二期成员突破自我、拉近彼此，完成了初步的心灵成长与团队融合。现阶段第一阶段学习已顺利收官，全体成员状态饱满、热情高涨，大家满怀期待，整装待发，迎接下一阶段更具专业性的学习与挑战。

心有暖阳，步履不停。下一阶段，“友心人” 将继续完善分层培养体系，持续强化专业培训，优化朋辈心理服务工作。首期成员将继续坚守服务岗位，精进助人技能；二期成员将迈入新阶段的学习，逐步解锁专业助人知识与技巧。未来，我们也将继续传递温暖与善意，做校园里温暖的 “心灵同行者”，守护每一份情绪，陪伴每一位同学，让朋辈之光照亮整个校园！

“心畔”朋辈友心人阶梯式成长计划简介

“心畔”朋辈友心人阶梯式成长计划，依托我校心理中心“心畔朋辈心理辅导工作室”搭建，核心是发掘并培养学生朋辈心理支持力量，培育同学们的朋辈互助精神，助力学生全面成长。

该计划采用阶梯式培养模式，分为三个循序渐进的阶段：自我成长阶段（一阶）、助人学习阶段（二阶）、助人实习阶段（三阶）。计划实行“零门槛”准入，遵循由易到难、循序渐进的原则，让成员在体验、学习、实践与专业督导中实现心理成长，从热心向善的普通同学，逐步成长为具备一定心理助人素养与专业方法的朋辈助人者。每个阶段的体验与积累，都是滋养心灵的宝贵经历，让成员在“自助”与“助人”的双向奔赴中，收获专属的成长礼物。

作者：赵开元 杨泽云

编辑：孙晓曦

审核：张宏宇

审定：张宏宇