健康第一 身心同行——北京工商大学2026年素拓嘉年华活动圆满完成

秋意盎然，微风和煦。10月14日12:00-16:30，由心理素质教育中心主办的“健康第一 身心同行——2026年素拓嘉年华”活动在阜成路校区东区操场顺利开展。本次活动深度融合心理健康教育理念，以强身健体、身心调适、团队协作、趣味挑战为核心，设置七大特色挑战项目，吸引全校近1400名学子踊跃参与。同学们在轻松的游戏中释放压力、突破自我、结识伙伴，为秋日校园注入蓬勃青春动能，打造了一堂沉浸式、体验式的户外心理实践课。

本次素拓嘉年华的项目兼具趣味性与教育性，既有考验个人能力的单人挑战，也有考验默契的团队协作与对抗，将心理健康理念巧妙融入每一个游戏环节。

个人挑战：突破自我，在专注中收获成长

最强大脑项目以趣味答题为载体，题目涵盖心理健康知识、天文地理、百科常识等多元内容。同学们现场抽取答题卡认真作答，在思考与闯关的过程中锻炼思维，让心理健康科普知识在轻松氛围中入脑入心，为身心健康持续充电赋能。

飞盘九宫格区域充满活力与欢呼，同学们站在起点处瞄准九宫格目标投掷飞盘，展臂、瞄准、投掷一气呵成。每一次精准投中都能收获同伴的掌声，大家在投掷间舒展身体，沉浸式体验运动的畅快，也让日常的学业压力随飞盘一同抛出。

趣味射箭项目则自带沉静的氛围感，同学们稳握弓矢、静心瞄准，将注意力聚焦于靶心之上。在一呼一吸、张弓放箭的过程中，大家平复心绪、感受专注，体验到了慢下来放松身心的新方式。

超级有氧鼓环节用律动点燃全场热情，同学们跟随教练与音乐节奏共同敲击鼓面，整齐的鼓点汇聚成蓬勃的声浪。每场十余分钟的集体鼓乐体验里，大家跟随节奏尽情释放情绪，在集体共鸣中感受活力，一扫疲惫与烦闷。

团队协作：默契并肩，在互动中凝聚力量

除了个人挑战，本次嘉年华还设置了多项协作与对抗项目，让同学们在互动中拉近彼此距离，感受团队的力量与温度。

超级汉诺塔是4人协作的经典挑战，队员以击掌接力的方式轮番上阵，将充气圈从原始柱移动到目标柱。大家赛前快速分工、赛中默契配合，在接力配合中统筹思路、彼此信任，完成挑战的队伍脸上都写满了并肩作战的成就感。

滚滚向前项目中，2名队员搭档配合，用充气推杆共同控制彩轮滚动前行，往返途中需要不断调整力度、保持步调一致。不少组合经历了多次磨合与调整才顺利抵达终点，在协作中体会到了同频共进、互相配合的意义。

出类拔萃拔萝卜对抗赛将现场氛围推向高潮。2人一组与对手展开限时比拼，接力拔取萝卜道具，赛场边加油声、笑声此起彼伏。同学们在趣味对抗中释放好胜心与活力，也感受到了团队合力带来的双倍快乐。

以心育心，护航青春前行

本次素质拓展嘉年华活动，将心理健康宣传教育与趣味运动深度融合，既为学子们提供了释放压力、展现自我、结交伙伴的平台，也让大家在挑战与协作中提升心理素养、感悟成长力量。未来，心理素质教育中心将继续围绕同学们的心理健康发展需求，策划更多形式多样、内容丰富的心理育人活动，践行“健康第一、身心同行”的理念，为学子成长成才营造积极健康、充满活力的校园心理氛围。

作者：孙晓曦

编辑：王佳玺

审核：张宏宇

审定：张宏宇