关于开展2023年北京工商大学心理健康宣传季系列活动通知

    为进一步提升我校学生心理健康水平，创设积极向上的校园文化环境，发扬我校重视心理素质教育工作的优良传统，我校定于10月-12月组织开展2023年北京工商大学心理健康宣传季，有关活动具体事项通知如下：

一、活动宗旨

今年的心理健康宣传季以“探索自我 连接他人”为主题，旨在促进大学生身心健康和谐发展，增强心理调适能力，结合当今大学生喜闻乐见的传播方式，创新各类心理健康活动，提高全体师生对心理健康的重视程度，护航大学生成长成才。

二、活动项目

1、素拓嘉年华活动

通过体验富有挑战性和趣味性的户外体验式素质拓展活动，激发学生自我的潜力，增加学生群体的活力、创造力和凝聚力，培养积极进取的人生态度和团结协作的团队精神。

2、“玩·戏剧 探·成长”戏剧心理成长团体

采用戏剧的形式，通过重新演绎过往难忘的情景或经历，并且选择以与过往不同的方式进行重塑，引导参与者从不一样的角度看待自己，以及看到应对同一情景的不同可能性，从中收获能够用到现实生活中的感悟，提升心理灵活性。

3、自我探索舞动团体

通过舞动与身体联结，发掘自己内心的资源，增强自信心和自我价值感，促进参与者的身心感受与自我表达。在团体的支持陪伴中，增进人际交往和情感沟通能力，增强身体与他人之间的联结，感受关系中的美好和支持。

4、“心之向往”冬日祈福活动

通过书写心愿卡片、祝福卡片，鼓励参与者表达自己对于大学校园学习生活的美好憧憬与希冀。

5、“齐心协力 撕掉刻板印象”活动

通过引导参与者撕去心理疾病污名化的标签，写下暖心话语安慰曾经或正在被伤害的人，建立起大学生对心理疾病的正确认知，减少社会病耻感和个人病耻感，鼓励有困扰的同学勇敢寻求帮助。

6、“书海心欣，邀你共品”图书漂流活动

知识因传播而美丽，心灵因交流而贴近。通过书籍的漂流，传播心理健康知识，增强心理健康意识，传递期许与祝福，让原本陌生的同学们建立联结，分享人生，灵魂共振。

7、“温暖冬日”晚安短信活动

生命中充满了巧合，两条平行线也会有相交的一天。在这个平凡的冬夜，希望你被一个陌生人温暖的同时，也能温暖到那个陌生人。

8、心理骨干理论及实践培训

通过理论讲授、学习研讨、实践活动，开展本科生及研究生心理骨干培训，提升本科生及研究生心理骨干的工作能力，构建学习型朋辈辅导队伍。

9、新任辅导员心理健康工作系列培训

针对新任辅导员围绕团体辅导技能、大学生常见心理问题识别、危机个案处置与干预、自我心理支持与自我关爱等主题开展系列相关培训，提升辅导员开展心理健康工作的专业能力。

三、工作要求

1、高度重视，加强领导。各学院（部）要高度重视大学生心理素质教育工作，主管领导和具体工作部门要结合本单位实际，积极支持和参加各项活动，保证各项工作的落实。

2、严密组织，抓好落实。各学院（部）要以心理健康宣传季活动为契机，加强学院心理素质教育专业化建设，针对工作中存在的薄弱环节，加强整改，完善机制，落实责任，积极落实各项工作，取得实际效果。

北京工商大学 学生处

心理素质教育中心

2023年11月10日