“成长之路 从心开始”心理健康系列讲座之《在AI时代，我们该如何谈论爱》

2026年6月17日，北京工商大学心理素质教育中心举办“成长之路 从心开始”第四场心理健康讲座，本次讲座主题为《在AI时代，我们该如何谈论爱》。讲座特邀哈尔滨工业大学心理健康教育中心副主任杨晶晶副教授担任主讲，由心理中心刘一桐和朱艳新两位老师主持，三百余名学生线上参与学习。

讲座开篇以线上互动切入，杨晶晶老师收集同学们心中理想恋人的特质与当下恋爱顾虑，并结合高校调研总结当代大学生对亲密关系的期待与回避心态。杨老师结合萨提亚冰山理论、社会疼痛、依恋类型等心理学知识，解读AI成为热门情感倾诉载体的深层原因，指出AI能够满足人被接纳、获得安全感的内在需求，焦虑型依恋群体更容易对AI产生情感依赖。

讲座中，杨老师重点剖析过度依赖AI情感陪伴的潜在风险。她将AI比作社交的“无敌模式”，长期沉浸无冲突的虚拟交流，会缺少处理人际矛盾、共情他人的锻炼机会，容易形成社交回避心理，拉高对人际关系的期待，降低自身包容不完美、独立思考解决情感问题的能力。同时她给出科学使用AI的建议，把AI当作梳理情绪、练习沟通的陪练工具，不建议依靠AI揣测他人内心想法。

讲座尾声，杨晶晶借助斯滕伯格爱情三角理论，点明AI无法替代真实亲密关系的核心三点：缺少自主选择带来的承诺、无法与人创造专属共同经历、不存在双向展露脆弱的深层情感联结。她寄语学生不必排斥AI带来的情绪慰藉，但要主动走进现实关系，在真实相处中锤炼爱人、爱生活的能力。

本次讲座为在校学生厘清了AI情感陪伴的利弊，解答了大家在数字时代面对亲密关系的诸多困惑。学校心理素质教育中心将持续推出系列心理健康讲座，立足当代大学生的心理需求，围绕亲密关系、人际成长、数字心理适应等热点开展专业科普，不断完善校园心理健康服务体系，守护学生身心健康。

作者：刘一桐

编辑：孙晓曦

审核：张宏宇

审定：张宏宇