聚焦原生家庭与自我成长 心理健康讲座为学子赋能

为帮助学生深入理解原生家庭对个人发展的影响，掌握改善家庭关系、实现自我成长的方法，10月15日晚，我校心理素质教育中心组织开展“成长之路 从心开始”大学生心理健康系列讲座之《透过原生家庭看自我成长》。心理素质教育中心主任张宏宇主持讲座，主讲嘉宾是中国传媒大学学生心理健康教育中心教师张静，我校心理中心副主任孙晓曦及1100余名学生参加了本次线上讲座。

讲座伊始，张老师通过展示一系列家庭照片，迅速拉近与学生的距离，引导大家分享对家庭的感受与想法。学生们踊跃发言，纷纷表示家庭既带来了温暖与归属感，也难免存在矛盾与冲突。在探讨家庭功能与影响时，张老师详细介绍了鲍姆林德的父母教养类型理论，深入剖析了原生家庭对个人情绪管理、依恋模式及同胞竞争的影响，让学生们对家庭影响有了更全面的认知。

原生家庭与个人成长的关系是本次讲座的核心议题。张老师通过引用实验结果，打破了“原生家庭决定论”的认知误区，并由此强调：原生家庭并非人生的宿命，成年后个人的自我认知与选择才是决定人生走向的关键。这一观点为正处于成长困惑期的学生注入了强大的信心，鼓励大家勇敢面对原生家庭可能存在的不足，积极主动塑造自己的未来。

随后，张老师通过《生活大爆炸》中的经典案例，向学生们阐述了与父母和解的关键 ——放下不切实际的期待，主动表达自身需求，并明确青年一代是推动家庭关系改善的主导力量。

在最后的互动与答疑环节，针对同学提出的“如何与家长更好地建立边界感”这一困惑，张老师也给出了切实建议，并且结合自身家庭经历，分享了如何通过坚定表达“我会管理好自己”来推动父母调整过度干预行为的实例。

此次心理健康讲座内容丰富、干货满满，不仅帮助学生们正确认识了原生家庭与自我成长的关系，更提供了改善家庭关系、实现自我突破的有效路径。学生们纷纷表示深受启发，受益匪浅，未来将积极运用所学内容解决实际问题。