北京工商大学2024年“感恩相伴，同心同行”心理骨干培训暨“五育润心，青春向阳”心理健康班级主题活动大赛通知
为进一步提高我校心理骨干的心理健康工作能力和工作方法，学生处心理素质教育中心将于2024年4月下旬至5月中旬开展面向全校开展2024年“感恩相伴，同心同行”心理骨干培训暨“五育润心，青春向阳”心理健康班级主题活动大赛。通过理论培训与实践活动的开展，提高我校心理骨干的心理健康理论水平和活动组织能力，了解和掌握心理危机识别和应对方法，发挥朋辈支持的重要作用，搭建“自助——助人——互助——心手相连”的心理服务平台，引导同学们开启自身能量和朋辈力量进行朋辈互助，并进一步促进学生“心理骨干”队伍及“朋辈心理辅导员”建设，实现以点带面，以骨干带班级，以活动促成长，提高我校学生心理健康教育的层次性、覆盖面和实效性。
一、活动时间：2024年4月—5月
二、培训方式
培训将以腾讯会议的形式线上进行。具体培训会议号及培训内容在本科与研究生各年级心理委员及心理骨干微信群发布。
三、具体内容及工作安排
（一）“感恩相伴，同心同行”心理骨干培训
“感恩相伴，同心同行”心理骨干培训安排
序号 |
主讲人 |
培训内容 |
培训目标 |
培训形式及 培训时间 |
1 |
中国农业大学心理素质教育中心主任施钢 |
《自助成长、助人快乐、互助和谐 四级三阶心理委员培训体系构建与朋辈互助技能培训》 |
明确心理委员的工作职责和工作义务；了解和掌握大学生常见心理问题的表现和应对措施，了解和掌握心理危机识别和应对方法，协助学校开展心理危机预防与干预工作。 |
观看视频材料自学或各学院统一组织，时间自定 |
2 |
北京林业大学 |
《如何策划与开展心理主题班会》 |
提升心理骨干综合运用心理学、团体辅导等相关知识和方法开展大学生心理健康普及教育的能力，组织开展形式丰富的心理主题班会活动 |
2024年4月24日 腾讯会议 |
3 |
北京工商大学心理素质教育中心朱艳新 |
《团体辅导及主题班会设计 ——班级心理健康主题活动的开展》 |
学习朋辈辅导特点、朋辈心理互助理论及班级主题活动和朋辈支持小组活动的方案设计思路及开展心理健康主题班会和团辅活动的相关建议，并帮助心理骨干们熟悉和掌握心理健康主题教育活动开展的具体流程和组织技巧。 |
腾讯会议 2024年4月25日 14:00-16:00 |
（二）“五育润心，青春向阳”心理健康班级主题活动大赛
2024年4月下旬——5月中旬，各年级心理委员协同班委共同组织开展“感恩相伴，同心同行”心理健康班级主题活动，根据班级同学需求及意愿选择培训主题活动模块。
各班以“五育润心，青春向阳”为主题设计组织开展多种形式和内容的心理健康主题班会，题目自拟，宣传心理健康知识，提高同学们危机识别和应对能力，激发班级同学积极心理品质和心理动力。
“感恩相伴，同心同行”心理健康班级主题活动模块参考（不限于以下班会，鼓励创新）
模块 |
活动目标 |
开展时间 |
1、“感恩相伴，与压力共处”心理健康主题班会 |
以“五育润心，青春向阳”为主题设计开展“感恩相伴，与压力共处”心理健康主题班会。了解同学们的压力源、面临压力时的不同表现；通过分享当下面临的压力，头脑风暴压力应对方法，通过集体分享缓解，积极应对学习生活中面临的各种压力，学会心理调适方法。 |
2024年4-5月 |
2、“感恩相伴——天使在行动”班级主题活动 |
以“五育润心，青春向阳”为主题设计开展“感恩相伴——天使在行动”班级主题活动。在为期一周的时间里，每个人通过天使和The One 的角色，去体验和关注觉察自我和他人的情绪及变化，去感受被人关心及关爱他人，最后通过主题班会总结，帮助大学生学会照顾自我、关爱他人，有效管理情绪、给予彼此心理支持，提升心理效能，增进宿舍关系和班级凝聚力。 |
2024年4-5月 |
3、“感恩相伴，梦想同行”班级主题团辅活动 |
以“五育润心，青春向阳”为主题开展设计“感恩相伴，梦想同行”班级主题团辅活动。设计单次团体辅导活动方案，将团体辅导设计融入班级活动的组织与开展中，通过不同项目和主题的团辅活动设计和组织，增进宿舍关系、同学关系，加强人际沟通交流和朋辈支持，增强班级凝聚力。 |
2024年4-5月 |
4、其他内容主题班会 |
形式不限，鼓励创新，宣传心理健康知识，提高同学们危机识别和应对能力，激发班级同学积极心理品质和心理动力。 |
四、活动要求及开展注意事项
（一）活动要求
各班心理骨干在参加培训后参考班级同学意愿选择相关班会主题，于2024年4月下旬至5月中旬开展心理健康班级主题活动，并将以下活动相关材料（包括班会设计文案、照片、视频等，具体要求见活动评奖）于5月13日20：00前提交到btbuxwpx@163.com，邮件标题格式：“院系班级+活动名称+心理骨干姓名+联系电话”。
（二）注意事项
1、各班可以邀请辅导员、班主任、心理中心教师等作为指导教师，根据同学反馈选择并设计适宜班级本学期开展的心理健康主题活动，选取心理知识宣传与心理支持资源包，切实有效的帮助同学们积极应对在学阶段出现的学习、生活、人际等各方面出现的问题，学习心理调适方法，激发班级同学积极心理品质和心理动力，提高应对能力。
2、培训资料分类为两类，心理骨干学习资料包和心理健康支持资源包，方便活动开展。
（1）心理骨干学习资料包(此文件包中内容仅供心理骨干学习使用，请勿发给同学)
A、《自助成长、助人快乐、互助和谐 四级三阶心理委员培训体系构建与朋辈互助技能培训”》网络培训视频（中国农业大学心理中心施钢）
B、《团体辅导及主题班会设计——班级心理健康主题活动的开展》资料
C、高校心理委员培训课程相关资料（高校心理委员工作平台微信公众号）
包含心理委员MOOC培训慕课14个专题及心理疗法MOOC，提高心理委员心理健康知识理论水平，提高心理健康工作技能。
（2）心理健康支持资源包(此文件包内容可发给同学)
A、《北京工商大学心理中心支持资源包》
《北京工商大学心理中心支持资源包》文件包含北京工商大学学生心理咨询预约方式、 校内就医报销材料、校外求助资源等，请各位心理骨干在开展班级活动时一定告知所有同学。
B、其他心理健康支持资源ppt
五、活动评奖
（一）评奖活动材料提交
1、参加心理健康班级主题活动大赛的班级提交以下材料进行评奖
（1）班级心理健康主题活动ppt：班会主题、班会开展设计思路、班会活动内容、班会实际效果；
（2）班会设计方案（报名表）：包含心理骨干报名信息、班会设计方案、联系方式等信息，文件格式为Word文档；
（3）心理健康班级主题活动总结及同学感想
（4）主题班会活动照片或者相关视频：10张以内
2、拟参加北京市“同心同行——朋辈心理技能大赛”的心理骨干除上述资料外还需提交以下材料
（1）心理主题班会展示视频：视频时长控制在5分钟以内，文件格式为MP4，主要考察心理骨干综合运用心理学、团体辅导等相关知识和方法开展大学生心理健康普及教育的能力。视频可包含班会主题、班会开展设计思路、班会活动内容、班会实际效果，可配有字幕和背景音乐；
（2）精选主题班会活动照片：图片格式.JPG，至多3张，展现心理主题班会活动情况。
参赛班级将材料打包，以压缩包（.rar格式）提交，文件命名为：“院系班级+活动名称+心理骨干姓名联系电话”，于5月13日20:00点前发送至邮箱：btbuxwpx@163.com。
2024年5月中旬进行“感恩相伴，同心同行”心理骨干培训暨“五育润心，青春向阳”心理健康班级主题活动大赛评奖，根据各班提交材料评选出一二三等奖班级及优秀组织者，获奖优秀心理骨干推荐并指导参加北京市“同心同行——朋辈心理技能大赛”，入围决赛的同学于5月26日在北京林业大学参加“同心同行——朋辈心理技能大赛”现场比赛。
北京工商大学学生处
心理素质教育中心
2024年4月23日
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