“释放压力，与心交流”——传媒与设计学院心理素质拓展活动顺利开展

10月24日下午16：00，传媒与设计学院研究生于良乡校区求知广场举办了“释放压力，与心交流”心理素质拓展活动，研究生中共计二十六人参加此次活动。本次活动旨在提高研究生的综合素质，加强团队的凝聚力，也为他们提供了一个相互交流和学习的机会。

本次活动设有“踩气球”、“含水传声筒”、“抱团取暖”三个项目。活动开始后，第一个项目为“踩气球”，“踩气球”是一个竞技性很强的活动，容易激发同学们的热情，也较好地提升了组内同学的团结协作能力。该游戏分为两组进行，第一轮游戏中两组相互踩气球，第二轮游戏优胜组进行组内竞争，同学们在攻守之间也锻炼了反应能力。

第二个项目“含水传声筒”分为四组同时进行，在活动过程中，同学们配合默契，反应迅速，彼此间的信任度也得到了提高。前两个项目结束后，所有同学集体进行最后一个项目“抱团取暖”。在该活动中，需要全部同学手拉手围成一个大圈，随着指令员报出数字，彼此需要快速找到该数量的同学抱团。该活动具有一定的挑战性，但是同学们依然乐在其中。

活动的最后，院研会主席米若玉公布了此次心理素质拓展活动的获奖人员名单，并进行了集体大合影。举办此次心理素质拓展活动，是为了在宣传普及心理健康知识的同时，也让研究生同学在日常生活中的压力得到释放。

通过这次活动，同学们的团队协作精神得到了充分的锻炼，也感受到了合作与交流的重要性，更增添了默契。最后希望研究生同学在以后的学习生涯中，能够学会释放压力，打开心扉，以更积极的心态面对每一次挑战。