职业生涯规划与发展

教学目的与基本要求：

　　通过教学和练习，教育和引导大学生树立崇高的职业理想，明确职业生涯规划的意义和作用，培养职业兴趣，提高自主抉择能力，在正确认识自己的个性、兴趣、能力，以及了解社会发展的需要的基础上，认真设计自己的职业生涯规划，努力完善自我，发挥自己的专长，在为社会发展贡献自己的才华和力量的同时实现自己的人生价值。

教学内容：

1、职业生涯规划及其意义

　　生涯是指与个人终身所从事工作或职业等有关活动的过程。所以，“生涯”可以理解为介于“生命”和“职业”之间的概念，它的外延可以大到个体一生的经历，与“生命”等同，也可以小到与“职业”等义，其内容是比较宽泛的，具有丰富的内涵与特性。职业生涯则是对生涯的狭义理解，专指个体职业发展的历程。生涯即人生的发展道路，又可指人或事物所经历的途径，或指个人一生的发展过程，也指个人一生中所扮演的系列角色与职位。

    职业生涯指一个人终生经历的所有职位的整个历程。生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展型态。

职业生涯规划的意义在于：积极进行人生价值的思考，树立正确的职业理想，了解自我明确方向，并为之努力奋斗。

2、职业生涯规划的环节与自我定位

　　舒伯认为，生涯发展规划可以分为五个阶段：成长期、探索期、建立期、维持期和衰退期。大学生正处在生涯探索期和生涯建立期的转换阶段，主要的发展任务是通过生涯探索，明确发展方向，完成具体的职业计划和准备。  

 职业生涯规划一般分为四个环节：1）审视自我；2）确立目标；3）生涯策略；4）生涯评估。

  　 职业生涯的自我定位指如何明确自己的职业定位。美国麻省理工学院人才学教授指出，职业定位可以分为以下五类： 1）技术型2）管理型3）创造型4）自由独立型5）安全型。职业心理学家霍兰德提出了六角型理论认为有六种职业类型：1）务实型；2）研究型；3）艺术型4）社交型；5）商业型；6）常规型。他认为个人和工作领域都是由这些类型综合而成的。

3、职业生涯规划的设计要点

 　1）爱岗敬业、恪守职业道德。2）和谐融洽的人际关系非常重要。3）优化交际技能。4）善于发现变化并适应变化。5）要灵活应变。6）要善于学用新技术。7）要舍得花钱花时间学习各种知识。8）摒弃各种错误观念。9）选择就业单位前应多做摸底研究。10）要不断开拓进取、不断开发新技能。 

4、职业生涯规划的实施步骤

正确认识自己——必要的心理测试和能力测试；写出20个自我：过去的我、现在的我和将来的我（包括理想、信念、道德、职业、生活等）；调查：我在别人心目中的形象

职业生涯规划——职业理想和职业追求的目标、对社会所对应的职业的调查研究、填写职业生命线、填写生命彩虹图、确认未来的职业环境

职业生涯实施——知识的学习与技能的培养、考察社会对人才职业素质的要求

职业规划的调整——根据社会发展的需要进行调整、根据自身发展的变化进行调整、重新审定自我的职业价值观

求职择业的步骤——收集信息，了解社会需求；准备资料；参加双向选择大会；投递资料；网络求职等。

4、职业生涯规划的实施步骤

自我推荐――积极竞争、善于竞争；求职信撰写技巧；参加用人单位的笔试；参加用人单位的面试等。

转换职业须知——遵守人才流动的规则、依法保护自身的权益、争取原单位的同意、赢得新单位的好感、适应新单位的规定。